やさしい気持ち

  

身体は脳よりはるかに賢く

毎分、毎秒 体温を調節し、

脳が、まだいける！と思っても

まだいけない、休まないといけないよ

と察知した身体はアラームを鳴らしてくれます。

そのアラームは一人ひとり、様々な

カタチで表れる

私は、その身体の優しいアラームに

なかなか気づくコトができず

それを永遠無視しつづけたから、自分の身体に迷惑をかけました。

でも時間が経つとともにやっと、脳や気持ち、頭で考えていることが自分のすべてでないことに気づき、受け入れることができました.

それでもそのアラームに不安を感じたり、自己嫌悪. 

でもきちんと向き合って、受け入れる

練習をしているから大丈夫。大丈夫。

身体は何よりも素直なのです。

 

変に勘ぐる癖、やめたい。。