身体は脳よりはるかに賢く
毎分、毎秒 体温を調節し、
脳が、まだいける！と思っても
まだいけない、休まないといけないよ
と察知した身体はアラームを鳴らしてくれます。
そのアラームは一人ひとり、様々な
カタチで表れる
私は、その身体の優しいアラームに
なかなか気づくコトができず
それを永遠無視しつづけたから、自分の身体に迷惑をかけました。
でも時間が経つとともにやっと、脳や気持ち、頭で考えていることが自分のすべてでないことに気づき、受け入れることができました.
それでもそのアラームに不安を感じたり、自己嫌悪.
でもきちんと向き合って、受け入れる
練習をしているから大丈夫。大丈夫。
身体は何よりも素直なのです。
変に勘ぐる癖、やめたい。。
